2 dagen geleden heb je al kunnen lezen over mijn goede voornemens van dit jaar. 1 van die voornemens was om te gaan sporten. De afgelopen paar dagen ben ik daar al goed mee bezig geweest.
Samen met mijn vriendje heb ik het spel “Get Fit With Mel B” gekocht, dat is een fitness spelletje op de PlayStation 3. Dit gaat met de zogenaamde “Move”, dat is een cameraatje. Op de tv zie je Mel B (ja, die van de Spice Girls) allemaal oefeningen voordoen, je ziet daarnaast ook jezelf op de tv, zo kun je zien hoe je het zelf doet. Hieronder een plaatje waarop je dit kan zien, ik ben dit niet zelf, het plaatje komt van internet:
Er wordt ook echt geteld hoevaak je de oefeningen doet, dat kan het spel zien via de camera. Je krijgt ook gerichte feedback van Mel, bijvoorbeeld dat je lager moet zakken oid. Je kunt ook zelf instellen wat jij graag wil trainen. Ik heb gekozen voor “uitstraling” en “BBB: buik, benen, billen”. Ik ben hier sinds 4 januari mee begonnen en heb het tot nu toe elke dag trouw gedaan (behalve 1 dagje stiekem).
Na elke training kan je ook aanklikken of je het te makkelijk, te moeilijk, of precies goed vond. Ook kan dat bij elke oefening apart aangeven. Bij de volgende training wordt daar dan ook echt rekening mee gehouden, erg fijn!
Naast deze trainingen elke dag, wordt er ook steeds bepaald wat jij die dag eigenlijk moet eten. Ze geven een suggestie voor het ontbijt, de lunch, het avondeten, het toetje en een tussendoortje. Eerlijkgezegd houd ik me hier niet echt aan, maar af en toe doe ik wel de aanbevolen lunch of toetje. Toch eet ik nog wel veel ‘slechte dingen’ zoals snoep, chips, nootjes en af en toe een frietje. Toch vind ik dit op zich niet zo heel erg, want dit deed ik in 2010 ook, maar toen sportte ik er niet bij. Dus nu ben ik toch beter bezig, terwijl ik nog wel hetzelfde eet 
Elke ‘training van de dag’ duurt 30 minuten, waarvan ongeveer 3 minuten de ‘warming up’ zijn en aan het eind is er een ‘cooling down’ die ook ongeveer 3 minuten duurt. De rest van de tijd ben je dus echt bezig met het trainen zelf, met de oefeningen dus. Na ongeveer 15 minuten heb je een ‘drink break’ van -jawel- 15 seconden!
Tot nu toe verbrand ik steeds ongeveer tussen de 160 en 200 calorieën per work-out. Ook komt er dan in beeld te staan wat je er dan vanaf hebt getraind; bijvoorbeeld 2 bolletjes ijs, een koekje en een aardbei. Helaas eet ik wel wat meer dan dit hihi 
Je kunt ook je work out zelf samenstellen, of de oefeningen apart doen. Je kunt kiezen uit fitness of aerobics, daaronder valt o.a. dansen en vechten. Ik heb al even het dansen uitgeprobeerd, dit is ook erg leuk, je doet allerlei leuke stapjes zoals de cha cha cha. Ik vind dit zelf wel makkelijker vol te houden dan het fitnessen, maargoed volgens mij verbrand je ook minder calorieën mee, je doet hierbij namelijk geen buikspieroefeningen bijvoorbeeld.
Al met al is het echt een hartstikke leuk spel! Ik ben erg benieuwd hoe lang ik het vol ga houden!
